Моржевание

Участники клуба клуба закаливания и зимнего плавания «Моржи Столицы»: Наталья Серая, председатель клуба, рекордсмен Европы и России по выносливости холода, Анатолий Покровский, мастер спорта по боевому самбо, профессиональный боец ММА, тренер по ММА и врач-психотерапевт Борис Акимов рассказали, что изменило в их жизни окунание в ледяную воду, снежных ваннах, правилах закаливания, также они дали рекомендации по подготовке организма к моржеванию.