Баня против стресса: как расслабить тело и укрепить дух

Основная задача бани – это мощнейший успокоительный, седативный эффект, – убежден Сергей Нестеров (Нестор), банщик, главный судья национальной банной ассоциации России, сооснователь и идеолог бани «Siberia», банный специалист года среди мужчин в России, наставник по банному мастерству и рассказал о факторах расслабления.